停食一段时间即可。
胡萝卜素通过食用南瓜摄取,停止食用南瓜后,通过多喝水、多排便就可以将身体中多余的胡萝卜素给排出体外了,如果皮肤比较黄的话,还要停食其他富含胡萝卜素的食物,例如胡萝卜、杏子、黄桃等。
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