多喝水或喝汤

饮用水是人们日常生活中不可或缺的一部分。

但是，如果体内积聚的水太多，就会引起水肿，增加体重危机。

因此，您可以在工作日吃更多代谢和高度耗尽的食物。

如冬瓜汤。