拔罐后热敷的注意事项

1. 热敷的温度不宜过高，通常40—50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。

2. 要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。

3. 热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。

4. 热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒。