冬季手脚冰冷用生姜水泡脚

用法：

1. 取30克生姜，切成薄片，放入3L沸水中煮10分钟。

2. 取2/3生姜水倒入洗脚盆放凉至40°C，剩余的继续用小火保温。（如果有恒温洗脚盆，可以全部倒入洗脚盆）。

3. 泡脚时可以一边泡脚，一边用生姜擦拭脚底的涌泉穴。感觉水温低了，可以添加剩余的热水。

功效：

生姜有驱寒的作用，可以改善脚底血液循环，增加产热，缓解冬季手冷脚冷的情况。泡脚时还可以加一点醋，还能达到杀菌、治脚气的作用。

适用于：

冬季手脚冰冷、风寒感冒初期。