无聊时容易产生困意

睡意的产生既与大脑活动减少有关，也由大脑特定区域的主动控制，如前脑区和脑干就分别对慢波睡眠和快波睡眠进行控制，加之交感神经和副交感神经活动对睡眠也有影响，当交感神经活动受抑制时，就会引发睡意。

当人无所事事，或者正在做不感兴趣的事情时，一方面外部刺激减少，另一方面主动参与欲望下降，身体活动量随之减少，交感神经兴奋性下降，同时主动控制睡眠的神经元开始施加影响，从而导致人体产生困意。