青汁减肥的注意事项

1. 温水冲泡，不超过50度，开水晾一会儿到50度，再放入青汁搅拌，千万别拿开水去泡青汁，会破坏青汁中的活性酶。

2. 泡完之后立马喝掉，不然过了半小时再喝就会氧化，甚至变质。

3. 喝青汁之后一定要多喝水，里面的膳食纤维才会起到作用，宿便以及毒素才会排出去。

4. 如果是肠胃不好者，请勿加乳酸菌饮品或用冷水冲饮，可以用温水冲饮或饭后食用，空腹饮时最好加糖或者蜂蜜。

5. 需要减肥者，肠胃好的可以饭前饮用，增加饱腹感以控制食量。需要增肥者饭后服用，促进消化吸收。