不吃主食不能健康减肥。
肥胖的主要原因是能量过剩,久之造成脂肪的堆积,而且脂肪含量高的食物通常伴随味道香、口感好,容易进食过量,而且摄入高脂肪食物大脑会分泌多巴胺让人体觉得快乐,所以减肥少吃富含高脂肪的食物,而不是主食品。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]