消化饼干可以减肥吗？

消化饼干并不能减肥，相反还有可能帮助长胖。

有一些含有粗粮的消化饼干，纤维较粗容易产生饱腹感。但不能因此就觉得可以减肥，这类饼干，平均100g也有500千卡的热量，糖和油脂的含量也多的惊人。