荔枝不宜多吃。
1. 从健康的角度来说,任何食物都不能多吃,长期单一摄取某一种食物会造成营养摄取的失衡,不利于身体健康。
2. 荔枝是常见水果,在荔枝果肉中含有丰富的糖分,吃多了荔枝,会增加血液中的糖分,造成血糖增高。
3. 荔枝性质温和,吃过了荔枝会增加身体中的燥热之气,降低寒凉之气,引起上火,不利于身体健康。
4. 荔枝富含膳食纤维,吃多了荔枝会造成身体中的膳食纤维过多摄取,出现消化道不适情况,不利于身体健康。
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