老年人吃葛根粉可以怎么吃

葛根粉粥

材料：葛根粉30克，粟米100克。

做法：

1. 粟米用清水浸泡一晚。

2. 将泡好的粟米和葛根粉搅拌均匀。

3. 放入锅中，加入适量清水煮粥。

4. 待粥熟也可加入白糖或者蜂蜜等调味。

冲泡葛根粉

材料：葛根粉10克左右，蜂蜜适量。

做法：

1. 将葛根粉放入碗中，用温水调匀。

2. 冲入沸水，边倒边搅拌直至葛根粉呈透明糊状。

3. 待葛根粉稍冷却，再加入蜂蜜调匀即可。