1. 方法非常简单,就是把生姜剁成末,加入泡澡的热水中,或者先煮熟在放入热水澡中皆可以。便宜又好用。内服外泡,俩月能瘦七八斤,还可以驱寒。
2. 在洗澡之前半个小时,可以喝点水果醋。然后再泡澡,醋在体内随着血液循环大量游走四肢,可以带走很多脂肪哦。
3. 从浴缸起来后,休息一两分钟,将身上的汗水简单冲洗掉,再开始洗头发。洗完头发后,用冷水冲脚,然后再回到浴缸里。全部过程大约用时5分钟。
4. 将水的温度调整为39度。先用温水从上到下冲洗,然后用休浴露或香皂将身体初步洗干净。
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