1、控制饮食
虽然喝中药对减肥会有一定的效果,但是同时的我们在饮食方面也是必须要有所注意的,只有饮食和中药的相结合,那么减肥的效果才会显而易见,同时饮食多加的注意也不会引起反弹的,肥胖大多数都是由于饮食不合理所造成的,所以喝中药减肥之后饮食方面进行一定的调理,就可以降低反弹的概率的。
2、适当运动
运动对于我们身体的好处不用多说相信大家都有所了解,同时运动也是可以帮助我们强身健体的,适当的运动不仅仅可以帮助我们塑造一个好的身材,同时结合一定的中药减肥,那么效果就会格外的明显,所以说适当的运动也是可以帮助降低中药减肥之后的反弹概率的。
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