香蕉减肥的好处是什么呢

1. 补充充足的水分，改善体内水循环。

2. 摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。

3. 摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。

4. 富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。

5. 让肠胃得到时间休息。

6. 富含的酶可以活化人体代谢功能。