红牛不可以长期喝,具体原因如下:
1. 红牛是一种功能性饮料,主要用来体力消耗巨大之后补充能量,也是补充出汗流失的钾离子,一般少量饮用即可,而长期饮用会导致身体钾离子一直处于偏高的水平,进而造成患高钾血症的几率。
2. 红牛含有咖啡因,适当饮用可以使精神状态保持兴奋,长期饮用红牛会摄入咖啡因过量,导致神经过于兴奋,进而晚上睡不着失眠,而且视神经经常处于兴奋状态会增加患青光眼风险。
3. 红牛这类饮料一般需要长期保存,所以防腐剂也会添加不少,长期喝容易导致防腐剂在体内不能及时被分解和排出,进而损害身体健康。
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