苦瓜吃了减肥有效果吗？

苦瓜具有一定的减肥效果。

经常吃苦瓜可以帮助减脂瘦身，因为苦瓜的热量很低，并且苦瓜中的清脂素成分可以帮助分解体内多余的脂肪。