生津止渴
桃子中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸物质,食用之后不仅可以为人体补充一定的水分,而且还可以刺激唾液的分泌,因此对于一些经常口干、口渴的人群来说可以适当地吃一些桃子来起到生津止渴的作用。
润肠通便
桃子中含有丰富的果胶和纤维素,食用之后不仅能够促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能吸收肠道内的水分,增加粪便的体质,因此对于一些便秘的人群来说,适当地吃一些桃子的话可以起到润肠通便的作用。
消肿利尿
桃子中含有丰富的钾,但是钠含量却很少,能够防止液体在体内堆积,因此对于一些尿液偏少、容易水肿的人群来说,平时可以适当地吃一些桃子来促进体内水分的排出,起到消肿利尿的作用。
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