适量的只吃红薯有一定的减肥效果。
红薯又叫做番薯,每100g红薯中含有61大卡,不属于高热量食物,而且红薯中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,在减肥的时候适量的只吃红薯对减肥有一定的帮助,但是需要注意的用量不宜过大,以免造成反效果。
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