减脂期间的前夕体重基本上是不会有太大的变化的,尤其是没有什么运动基础的朋友,因为本身的肌肉量就很少,只要运动就是一种刺激,所以说我们的锻炼效果会很显著,甚至我们的体重是不降反升,肌肉是需要运动来刺激的,所以就会有一定的增肌效果,当然我们的脂肪也是会减的,只是不能够通过体重来看。
减重的话,前期会特别明显,因为你只要挨饿,我们的体重就会下降,所以通过节食来减肥,一开始都会有惊喜,但是到后面的就是绝望。
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