藏红花降血糖怎么吃

藏红花茶

1. 取藏红花花丝5-8根放入杯中。

2. 加开水冲泡3分钟左右。

3. 待冷却后即可饮用，可接连续水3-4次，最后连花丝一起服下。

藏红花粥

1. 取藏红花10-15根，大米100克。

2. 将大米洗净，加适量清水，煮熟。

3. 在已经煮好的大米粥中放入藏红花。

4. 将藏红花搅拌均匀，再煮5-10分钟即可食用。