女人喝咖啡多少为宜

建议每天喝1-2小杯即可。

咖啡中含有大量的蛋白质、脂肪以及钠、钾、钙、锌等多种营养成分，女性适量饮用可以为机体补充营养，刺激中枢神经，起到提神醒脑、加快人体新陈代谢的作用，一般建议女性一天喝1-2小杯咖啡，越300-500ml即可。