滋补强壮、提升免疫力。
生蚝味道鲜美,营养价值较高,在日常生蚝中适量的食用一些生蚝可以起到解馋的作用,还很有利于身体健康,生蚝是高锌食物,在生蚝里面还含有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等,以及一些人体必需的8种氨基酸,适量食用生蚝可以起到补充营养、滋补强壮、提升免疫力等功效,对身体很有益处。
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