建议一天喝300-500ml左右即可。
红豆薏米水的营养价值是很高的,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、氨基酸以及多种矿物质成分,对于正常人体来说,一天喝300-500ml左右的红豆薏米水就可以了。
红豆薏米水性寒,避免饮用过量加重人体寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
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