减肥期间几点起床最好

一般来说减肥期间最好在上午6点—7点起床。

因为减肥要保证充足的睡眠，而且不太适合熬夜，所以减肥期间每天一定要睡满7—8个小时，而如果每天10点—11点左右入睡的话，早上6—7点起床就是最好的。