益生菌怎么吃

1. 如果是加入到酸奶或牛奶中的益生菌，那么就可以直接随着饮品饮用。

2. 而如果买回来的是益生菌粉的话，那么比较常见的吃法就是通过温水冲服，将适量的益生菌粉加入到40摄氏度以下的温开水中均匀搅拌就可以饮用了。

3. 还可以将益生菌制品加入到烹饪完成后的食物中一起食用。