夏天喝蜂蜜水的最佳时间

1. 早上。早上人的机体刚刚苏醒，这时候喝一杯蜂蜜水可以促进肠胃的蠕动，增加粪便的含水量，有助于早起排便。

2. 下午。夏天天气闷热，人工作学习一段时间容易产生疲劳感，这个时候喝一杯蜂蜜水可以帮助人体补充能量，起到消除疲劳的作用。

3. 睡前。在晚上睡前喝一杯蜂蜜水可以很好地缓解精神压力，促进睡眠。