山药黑枸杞粥

原料

山药100克，糯米50克，黑枸杞少许，水120毫升。

做法

1.山药洗净，去皮切丁备用。

2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用。

3.锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮。

4.煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药。

5.山药熬煮软烂后加入洗净的黑枸杞熬煮片刻即可。

功效：补脾养胃、养肝护肝。