黄疸要注意些什么

新生儿黄疸

1. 判断黄疸程度。在自然光线下，观察宝宝皮肤，如果仅仅是面部出现黄染，则为轻度黄疸；躯干部皮肤出现黄染，则为中度黄疸；四肢和手足心也出现黄染情况，为重度黄疸。

2. 排尽胎便。胎便中含有很多的胆红素，如果胎便不排干净，胆红素可能会经过新生儿特殊的肝肠循环重新吸收到血液中，从而加重黄疸。

3. 补充足够的水分。新生儿患黄疸时，家长要注意给宝宝补充充足的水分，增加小便量，促进胆红素的排泄。

成人黄疸

1. 摄入优质蛋白。成人患黄疸时要注意多摄入优质蛋白，如：鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，因为蛋白质是维持人类生命活动的重要营养素，并且还有利于肝细胞的再生和修复。

2. 饮食忌油腻。成人患黄疸时饮食宜清淡，忌油腻，油腻的食物会增加肝脏的负担，从而可能使病情恶化。

3. 保持良好心态。成人患黄疸在治疗期间，一定要保持良好的心态，不可动怒，中医认为怒伤肝，不稳定的情绪可能会加重病情，不利于身体恢复。