下午泡脚补肾

下午4~5点时期是膀胱和肾经最为旺盛的时期，这时候也是下班时间，人一般都很疲劳，用温水泡脚能起到补肾、消除疲劳的效果。

若是再适当的饮用红糖姜水等热性茶，对白天上班时间吹空调的寒气也有很好的发散效果。