夏天减肥容易还是冬天

相对来说夏天减肥容易些。

因为要达到减肥的目的，需保证摄入热量低于消耗热量，制造热量缺口才行，而夏天由于天气炎热，人对火锅、麻辣烫等油腻的高热量食物食欲会降低许多，再加上夏天天气好，温度适宜出门运动，选择早晚适量运动增加热量消耗，又加快了减肥的速度，但冬天就相反，人更不喜欢运动，肠胃供血量增加吸收也好，容易饥饿，吃得也多，相对来说比夏天减肥更难一些。