黑眼圈艾灸三阴交穴

1.三阴交穴位置

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的踝骨向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交穴。

2.施灸方法

温和灸。取坐位，手执艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

3.施灸时间

每日或隔日灸1次，每次灸15～30分钟，10次为1个疗程。

4.功效

对肝、肾有保健作用。