选择含氟牙膏

含氟牙膏能有效预防龋齿，使用含氟牙膏不会造成氟摄入过量。

成人一般使用约1厘米的牙膏，3-6岁的儿童用豌豆大小的牙膏，儿童刷牙时，大人应督促其吐出泡沫。