生酮减肥不能超过多少天

不超过3天。

一般情况下，生酮减肥方式建议维持2-3天左右，恢复正常饮食后，想要效果更好的话，反复轮回即可，因为这种减肥方法，是通过调节体内营养来达到减肥目的的，如果长期维持的话，很容易引起营养不良，而且长期生酮，很容易出现暴碳现象，因此生酮减肥法，一般不超过3天为好。