怎么样更好的防晒

夏天想要更好的防晒的话，最好是尽量避免长时间在户外活动，特别是在日照强烈的时候，如需短暂外出，也应该涂抹防晒霜，打遮阳伞、佩戴遮阳帽、太阳镜等等。

另外在饮食上也可以少吃感光食物，比如香菜、芹菜等，多吃蔬菜水果等等。