温水冲服
1. 取一勺三七粉,约3克放入杯中。
2. 然后倒入适量温开水,搅匀后即可饮用。
3. 也可以直接将三七粉放入口中,然后用温水送服。
4. 觉得太苦的话,也可以加入适量蜂蜜。
三七粉粥
材料:三七粉3克,大枣5颗,粳米100克,冰糖适量。
做法:
1. 粳米洗净,大枣洗净去核备用。
2. 锅中放入清水煮沸,将粳米放入。
3. 大火煮开后改小火煮20分钟。
4. 然后放入三七粉、大枣搅匀,继续煮20分钟左右直至粥成。
5. 最后加入冰糖搅拌至溶化即可。
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