血糖高吃什么食物最好最佳

对于血糖高的患者来说，建议吃含糖量少的食物，这样才有利于血糖降低，主要有以下食物：

1. 高血糖患者可适量吃一些红薯、魔芋、山药、南瓜等食物，减少米和面的摄入量。

2. 高血糖患者也可以多吃些萝卜、白菜、茄子、苦瓜等蔬菜。

3. 也可以每天摄入适量的肉食和鱼类，如瘦牛肉、素羊肉、鲫鱼。

4. 最后也可以每天适量的吃一些粗杂粮、如燕麦、高粱米等。