西柚果肉中含有较多的纤维素,适量食用西柚具有促进消化、促进排便的作用,但纤维素进入肠胃后不易消化,此时若大量食用一些其他富含纤维素的食物,可能会引起消化不良的情况。
常见的富含纤维素的食物有:苹果、白菜、空心菜、梨,香瓜、燕麦、小米、大豆等。
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