调整好睡眠时间

每天晚上睡觉时，皮肤却在不断地进行着新陈代谢，自我调整。

如果不能保证足够的睡眠，你的脸色看起来会晦暗无光。

充足的睡眠是年轻肌肤的天然美容秘方。

我们建议每天晚上11点之前就应该上床睡觉。