都可以。
螃蟹的公母都比较的可口,在螃蟹中,其主要的营养成分是脂肪、蛋白质、钙、磷、钠等营养成分,适当的食用一些螃蟹可以起到补充营养、促进代谢等功效,有利于身体健康,母蟹主要吃的是蟹黄,而公蟹吃的主要是蟹膏,若是喜欢吃蟹黄多一些,可选择食用母蟹,喜欢吃蟹膏可以选择吃公蟹。
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