午睡不会发胖。午休其实对于人体健康是有很多的作用,在结束了早上的工作或者是学习后,身体是出于一个紧张疲劳的状态,这个时候能够小睡一会,是可以缓解人的压力,放松情绪,而且会变得比较有精神,在下午的工作学习中会更加有精神,注意力也会比较集中。
适当的午睡还能够促进人体的新陈代谢,可以帮助身体排出多余的垃圾脂肪,是不会导致肥胖。
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