有益于树立良好的形象

尤其是给孩子树立良好的榜样，同时还能在异性面前保持较好的形象，增加自信心，提升能戒烟而自豪的成就感，与家人关系也会有所改善；戒烟还可以使你更专注于工作而提高工作效率；即使在禁止吸烟的场所也不会感到受限制。