没有这样的说法。
练八段锦最好的时间是早上,但是对于很多人来说,无法做到早上练八段锦,那么就可以利用其它空余时间进行练习,只要避开过饿、过饱、身体不适的前提下进行锻炼,一般都可以得到很不错的锻炼效果的。
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