几乎所有强化牛奶都含有维生素D,而冰淇淋和奶酪就没有。在一般情况下,一杯8盎司的牛奶含有至少100国际单位的维生素D。
而6盎司酸奶含有80国际单位,但维生素D的含量还取决于品牌。不喝牛奶的患者,可以从浓缩橙汁、鸡蛋、动物肝脏中获取。
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