肝脏不仅要代谢自身的毒素,也要分解外来毒素。
吃过多的不健康加工食品,意味着额外增加了毒素的摄入。
特别是腌制食品中的亚硝酸盐,对肝脏有直接的损害。
加工食品添加了多种食品添加剂,吃太多也会增加肝脏解毒负担。
解决方案:减少加工食品的摄入,多吃天然食品。
绿色蔬菜,肝脏最爱。
春季多喝绿茶、多吃枸杞等,也有益于肝脏。
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