将一侧手臂伸直,用另一只手自该手臂手腕处向腋下轻柔推摩,反复推摩10次,再换另一只手做同样的动作;用除拇指以外的四指指腹轻轻按摩对侧腋下,持续按摩半分钟,再换另一侧腋下做同样的按摩;双手交叠,沿着顺时针方向对腹部做画圈按摩。
按摩淋巴的好处是帮助疏通血管,保持血液畅通,帮助排出体内的多余水分和毒素,来达到消除眼袋的目的。
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