每天坚持美容觉

皮肤很差的话一定要注意每天的睡眠，特别是在在晚上11点到第二天凌晨4点这段时间，肌肤需要在你熟睡状态下进行新陈代谢。

充足的睡眠是比任何护肤品都要好的保养品，睡不好觉会让皮肤变得越来越差。