一次一个比较合适。
螃蟹除了有丰富的蛋白质外,也含有较高的胆固醇,因此如果螃蟹食用过量,人体肠胃不能及时将其消化代谢的话,很可能会有腹胀等肠胃不适的现象,加上螃蟹性寒,吃多容易增胃肠的寒凉之气,导致脾胃受寒出现腹痛、腹泻的情况,因此建议健康人群食用螃蟹时一次吃一个,一天尽量吃两个就可以了。
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