夏季
最适合艾灸的季节是夏季。
因为夏季人的毛孔是张开的,且夏季是自然界一年四季当中阳气最重的时候,与艾草的热结合在一起,温补作用更强,可以起到事半功倍的效果。这也是中医“冬病夏治”的原理。
中午
艾灸的时间最好选择在阳气最旺盛的时候,也就是一般上午10:00-16:00。中午是人体一天中阳气最足的时候,这个时候做艾灸,可以达到最好的效果。晚上不宜做艾灸,如果做艾灸,可能会影响到睡眠质量。
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