泡脚时可在水里加些祛寒的药物,如花椒。
花椒性辛温,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。
先抓一把花椒加入适量水中煎,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温降到能下脚时用来泡脚。
在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。
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