1. 促进新陈代谢:薏米中含有多种维生素和矿物质,能够促进新陈代谢和减少胃肠负担。
2. 祛浮肿:薏米有增强肾功能的作用,并且还能清热利尿,因此食用薏米对浮肿有疗效。
3. 美容养颜:薏米中含有维生素E,经常食用可以保持皮肤光泽细腻,改善肤色,有一定的美容养颜作用。
4. 防治脚气:因为薏米中含有维生素B,能起到防治脚气的作用。
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