1. 准备材料黄芪10片,枸杞10粒。
2. 将黄芪片和枸杞子用清水稍加清洗。
3. 然后放入杯中,取100度的沸开水冲泡。
4. 加盖闷泡5—10分钟后晾温即可饮用。
注意
1. 如一天之内泡饮的黄芪水没有喝完,最好是倒掉,不要隔夜放置到第二天再喝,以免水质因细菌等微生物侵袭而发生变化,饮用对健康不利。
2. 黄芪泡水泡完第一次后,其中的药效成分并不会完全浸出,还需加泡2—3次才能最大限度的吸收利用黄芪中的药效。
3. 切片黄芪用于泡茶喝,效果不如炖煮的好,最好是用沸腾状态下的开水浸泡5—10分钟为宜,这样才能将黄芪的药效溶解于水中,喝后对身体起到相应的疗效。
4. 枸杞黄芪泡水喝之前要提前清洗一下,避免不洁的杂质直接溶解到水中,饮用后进入体内可能危及身体健康。
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